Yoga

Herzlich willkommen bei den Yoga-Sparten!

Die Sparten Kundalini Yoga und Hatha Yoga widmen sich den Themen Gesundheit, Fitness und Entspannung.

Verschiedene Kursangebote und Workshops wechseln sich ab, wir informieren Sie hier regelmäßig über Aktuelles.
Du bist herzlich willkommen, Yoga in einer "Schnupperstunde" kennen zu lernen. Näheres erfährst du über die jeweilige Spartenleitung.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

80 % aller Deutschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Ursachen hierfür sind neben Haltungsfehlern, einseitigen Belastungen und Bewegungsmangel zunehmend auch psychische Belastungen und Stress, die zu chronischen Verspannungen führen.
In diesem Kurs arbeitest Du mit Übungsreihen an der Verbesserung deiner (Rücken-) Kondition.

An allen fortlaufenden Kurse ist ein Einstieg jederzeit möglich, auch für Anfänger.
Du kannst Dich gerne auch für eine unverbindliche "Schnupperstunde" über den Kontaktbutton anmelden.
Unsere Präsenzkurse und Workshops finden im Gymnastiksaal (2. OG) des Clubhauses der BSG Frankfurt "GERMANIA", Schaumainkai 65, Frankfurt, statt.

Workshops
In regelmäßigen Abständen veranstalten wir Samstags-Workshops. Diese Workshops sind besonders geeignet zum Einstieg in eine regelmäßige Yogapraxis. Bei körperlichen Einschränkungen werden alternative Übungen angeboten.
Informationen zu diesen Workshops veröffentlichen wir zeitnah auf unserer Seite und über unseren Mailverteiler.

Hatha Yoga 

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha (ha) heißt "Sonne", Tha heißt "Mond". "Yoga" heißt "Einheit/Harmonie". Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. "Hatha" als ganzes Wort heißt auch "Anstrengung".
Variation des Rades
Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha Yoga sieht den Menschen also als Ganzes. Hatha Yoga richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern auch an die Energiehülle (Pranamaya Kosha) und die geistig-emotionale Hülle (Manomaya Kosha).

Hatha-Yoga wird als fortlaufendes Kursangebot wöchentlich angeboten: Donnerstags von 18:20 Uhr bis 19:30 Uhr bei Yogalehrerin Corinna Wiedicke.
Der Kurs findet in der Günthersburgallee 14 H (Hinterhaus) in den Räumlichkeiten des Familien Gesundheitszentrums statt.