Fit in den Job

Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen wesentlich vom Zustand unserer Muskeln ab. Chronischer Mangel an körperlicher Belastung ist die Ursache zahlreicher Beschwerden. Muskelgewebe, das nicht gebraucht wird, bildet sich zurück. Mit richtig dosiertem Krafttraining können wir Abbauprozesse verhindern. 

Das Sportangebot „Fit in den Job“ bietet die Möglichkeit, innerhalb einer Gruppe die eigene Kraftausdauer unter Einsatz diverser Trainingsgeräte zu verbessern. Die ständige Anwesenheit ausgebildeter Trainer gewährleistet die Einweisung/Kontrolle bei der Arbeit an den Geräten, sowie Abwechslung durch das Aufstellen unterschiedlicher Trainingspläne. 

Jede Stunde gliedert sich in die Phasen - Aufwärmen /Pre-Stretching - Zirkel an den Trainingsgeräten im Bereich Maximalkraft oder Kraftausdauer - Dehnen. Nach dem Motto „Der Mensch wächst am Widerstand“ würden wir uns freuen, auch Sie zu einem Probetraining begrüßen zu dürfen.