Tower Runners

Was haben der Burj Khalifa, der Eifelturm, das Empire State Building oder auch unser neues Hochhaus (nHH) gemeinsam? Klar, sie sind alle ziemlich hoch und sobald man versucht vom Fuße des Turms an die Spitze hochzuschauen, kann einem schnell schwindelig werden.

Was diese Hochhäuser noch gemeinsam haben, sind Treppen und davon nicht allzu wenige. Treppenlaufen als Sportart ist über die Jahre hinweg immer bekannter geworden. Mittlerweile finden sogar weltweit Wettkämpfe statt, wie beispielsweise der Messeturmlauf in Frankfurt oder der Run Up im Empire State Building in New York.

Bei uns geht es also nicht darum die Wolkenkratzer von außen mit einem Seil und Karabiner zu besteigen, sondern von innen durch das Treppenhaus. Dabei wird ein hohes Maß an Kraft und Ausdauer gefordert.
Tatsächlich wird wie beim Berglauf neben der Ausdauer auch die Bein- und Bauchmuskulatur deutlich stärker beansprucht als beim normalen Laufen. Daher liegt der Energieverbrauch viel höher als bei vielen anderen Ausdauersportarten. Beim Treppenlaufen verbraucht man bis zu zehnmal mehr Energie, als beim Laufen auf horizontaler Strecke in der gleichen Zeit. Wer also neben der Ausdauer auch seine Kraft steigern möchte und zusätzlich in kurzer Zeit viele Kalorien verbrutzeln will, ist bei uns absolut richtig.

Einsteiger sind jederzeit herzlich willkommen, ob zum Probetraining oder auch für die Anmeldung. Nähere Informationen gerne über die Spartenleitung.

Hinweis: Dieser Sport kann aus Sicherheitsgründen nur von Mitarbeitenden der Commerzbank besucht werden.

Wir sehen uns bei den Treppen