Schwimmen

I. Allgemeines / Erstkontakt

Das Training ist für alle Schwimmenden geeignet, die ohne Pause 75m - 100m Brust und Freistil schwimmen können*. Die Schnelligkeit spielt hierbei keine Rolle. Egal, ob du dann eine weitere Schwimmtechnik wie Rücken oder Delfin erlernen, dich einfach in deiner Lieblingsschwimmart verbessern oder auf Wettkämpfe vorbereiten möchtest. Bei uns trainierst du immer unter kompetenter Anleitung. Unsere Übungsleiter/innen steuern das Training und teilen die Schwimmer je nach Leistungsstärke und Zielen individuell auf die Bahnen (4 x 25 Meter) ein.

Verschiedene Wettkämpfe, eine Grill- bzw. Weihnachtsfeier und die Spartenversammlung runden unser sportliches Jahr und unsere Gemeinschaft im Betriebssport ab.

Bitte ruf uns an, wenn du zum ersten Probetraining kommen möchtest, damit wir dir ab dem Empfangsbereich im LSB (Eingang direkt gegenüber der Einfahrt des Parkhauses) den Weg in die Umkleide bzw. ins Schwimmbad zeigen bzw. dich informieren können, sollte das Training an diesem Tag nicht stattfinden. 

Sobald du in der Betriebssportgemeinschaft in der Sparte Schwimmen angemeldet bist, wirst du per Mail über evtl. Ausfälle des Trainings (ggf. in den hessischen Schulferien) informiert.

Interessierte melden sich bitte rechtzeitig VOR dem Training oder der Einreichung des Aufnahmeantrags zur Sparte bei der Spartenleitung, da nicht immer ausreichend freie Trainingskapazität gewährleistet ist.

*Für absolute Schwimmanfänger finden sich bspw. hier immer mal wieder Angebote für Schwimmkurse auch für Erwachsene:

• TG Bornheim: tgbornheim.de/v3/app/#/kurse
  
• BBF Frankfurt: Kursangebot - Frankfurter Bäder (frankfurter-baeder.de)
  
• DLRG: Die DLRG in deiner Nähe | DLRG DLRG Bundesverband
  
• Zum Beispiel: Trainingszeiten | DLRG Ortsgruppe Frankfurt-Mitte
  
• Ausbildungsangebot | DLRG Ortsgruppe Fechenheim
  
• Ausbildungs- und Trainingszeiten | DLRG Ortsgruppe Eschborn e.V.
  

II. Vor Ort / im Training

1.Umkleiden

Vor Ort sind Spinde (nicht als Dauerschließfach zu verwenden) - ein persönliches Schloss müsste bei Bedarf mitgebracht werden – persönliche Sachen können aber auch mit in die Schwimmhalle genommen werden. Ein Fön ist vor Ort nicht vorhanden, ist also bei Bedarf selbst mitzubringen.

2. Trainingsausrüstung

Bitte Schwimmbrille, Badeschuhe und bei Bedarf Badekappe (und natürlich auch Badebekleidung, Handtuch und „Duschkram“) nicht vergessen. Und wer Paddles, Pullkick und kurze Sprintflossen (siehe Foto) besitzt, bringt diese gerne mit. Im Training kommen diese immer mal wieder zum Einsatz. Das muss für ein Probetraining aber ganz sicher nicht vorher extra angeschafft werden. 

Neuanschaffung hierauf in den ersten 6 Monaten nach Beitritt bezuschusst die Schwimmsparte gegen Vorlage der Kaufbelege (Rechnung mind. mit einem Adress-Zusatz auf die BSG Commerzbank Frankfurt oder aber einfacher Kassenbon) einer Mindestmitgliedschaftsdauer von 6 Monaten mit 50% der Anschaffungskosten, max. aber 10 EUR für jeden einzelnen der drei Artikel.

3. Verhalten im Becken

Auch im Wasser gibt es aus gleichen Gründen wie im Straßenverkehr Regeln – bitte mach dich vorher mit „Unseren Baderegeln“ (s.u.) vertraut.

PS: Wenn du noch mehr Trainingsanreize suchst, wirst du vielleicht auf einem dieser (Video)Kanäle für Schwimmer im Internet fündig: effortless swimming, skillsNTalents, MySwimPro und Docswim.

• Effortless swimming
• Skills N' Talents
• MySwimPro
• Docswim